جمال

العناية بالبشرة

أنواع البشرة

للبشرة ثلاث أنواع: دهنية وجافة ومختلطة.

العناية بالبشرة أمر ضروري ومهم مهما كان نوعها، ويجب عدم التهاون في حال ظهور أي مشكلة بالبشرة للحفاظ على بشرة نضرة ومشرقة.

طرق للعناية بالبشرة

أولاً: تنظيف البشرة مرتين باليوم باستخدام غسول مناسب لنوع البشرة.

وعدم التهاون في استعمال منتجات تجارية لأنها ستؤدي إلى ظهور مشاكل بالبشرة كحب الشباب وتهيج البشرة.

ثانياً: إزالة شعر الوجه باستمرار للحفاظ على بشرة نظيفة، وذلك باستخدام الشمع أو الخيط.

ثالثاً: الحفاظ على البشرة رطبة وخاصة البشرة الجافة.

رابعاً: إزالة المكياج أمر ضروري وخصوصاً قبل النوم، وذلك باستخدام مزيل خاص للمكياج أو استخدام الصابون الخاص للبشرة.

خامساً: تقشير البشرة مرتين بالأسبوع للحصول على بشرة ناعمة.

سادساً: وهو أمر ضروري جداً، استخدام الواقي الشمسي المناسب للبشرة أثناء الخروج، لأن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة يسبب أضراراً للبشرة.

العناية بالبشرة: عوامل تساعد في حماية البشرة وجعلها نضرة

تكون العناية بالبشرة بـ:

١. النوم لمدة لا تقل عن ثمان ساعات، لأن قلة النوم تظهر البشرة باهتة ومتعبة.

٢. تناول الخضار والفواكه وخاصة التي تحتوي على فيتامين س و A لرفع مستوى هرمون الاستروجين.

٣. شرب ما لا يقل عن ليترين من الماء يومياً.

٤. التخفيف من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات لأنها تؤدي إلى ظهور التجاعيد وحب الشباب.

٥. التخفيف من الأطعمة الحارة والمالحة التي تهيج البشرة.

العناية بالبشرة: وصفات للحصول على بشرة نضرة

هناك ماسكات طبيعية يمكن استخدامها للحصول على بشرة ناعمة ونضرة، منها:

١. ماسك العسل: توضع كمية من العسل مع صفار البيض وزيت الزيتون ويترك المزيج على البشرة نصف ساعة ثم غسله جيداً بالماء والصابون الخاص.

٢. خل التفاح: حيث نقوم بخلط ملعقة كبيرة من الخل مع كوبين من الماء فهو يساعد على شد البشرة.

٣. قناع اللبن: حيث نقوم بوضع اللبن على قطعة شاش حتى يتشكل لدينا مزيج ثم نضعه على البشرة حتى يجف وبعدها نقوم بغسله بالماء الدافئ.

طرق للتخفيف من مشاكل البشرة وآثارها

هناك عدة مشاكل تصيب البشرة، وهذه الطرق ستخفف من آثارها، وهي:

١. مكعبات الثلج: تساعد مكعبات الثلج على شد البشرة وتصغير المسام الكبيرة وتخفف من ظهور آثار التجاعيد.، لذلك احرصي دائماً على ممارسة هذه العادة.

٢. البخار: يساعد البخار على فتح المسام للتخلص من آثار الهالات السوداء حول العينين وفوق الأنف، لذلك إغلي كمية معينة من البابونج وغطي رأسك بمنشفة فوق القدر وهو ساخن ليساعدك على فتح المسام والتخلص من الرؤوس السوداء.

بعض نصائح الخبراء للعناية بالبشرة

بعض نصائح الخبراء في العناية بالبشرة:

١. البثور: أن محاولة الضغط على البثور لن يصغر من حجمها بل يؤدي إلى مزيد من الأحمرار والالتهاب.

٢. تجنب وضع اليدين على الوجه وخاصة إذا كنت خارج المنزل، غالباً ما تكون اليدين ملوثة بالبكتريا لذلك لمس الوجه ممكن أن يؤدي إلى ظهور البثور.

٣. عدم المبالغة في شراء الكثير من مستحضرات العناية بالبشرة، لهذا لا تنجر وراء الإعلانات التي تظهر “شابة تتمتع في بشرة ملساء جميلة” لأن استعمال عدة مستحضرات واستعمالها مع بعضها يمكن أن يؤدي إلى نتائج سلبية تجعل البشرة جافة وممكن أن تسد مسام البشرة.

٤. النمش: هو عبارة عن تفاعل بين أشعة الشمس والغدد الصبغية في الجلد مما يؤدي إلى زيادة إفراز الميلانين في الجلد، لذلك في هذه الحالة فإن أفضل نصيحة هو استخدام عصير الليمون لمدة خمس دقائق على البشرة يومياً.

٥. الكلف: استخدام كريمات التقشير بتركيز قليل وزيادتها تدريجياً ومن ثم استخدام واقي شمسي
هذه هي أبرز مشاكل البشرة.

٦. العناية بمشاكل البشرة مبكراً وقبل التقدم في السن أفضل، لأن العناية بها مبكراً سيخفف من ظهور معالم التقدم بالسن ومشاكل أخرى.

إقرأ أيضاً: العناية بالشعر

أضف تعليق